Autour du tir

Le basket est par essence un sport d'adresse, mais la présence d'adversaires dans un espace étroit rend chaque tentative de tir d'autant plus difficile, tout à l'opposé de la pétanque ou des fléchettes ou le résultat dépend singulièrement des compétences du tireur.

Ainsi un basketteur identifié comme un tireur dit "d'élite" doit pouvoir simultanément s'arrêter après une course à plus ou moins haute vélocité, capter un ballon de 69 à 78cm de circonférence qui lui est transmis d'une passe plus ou moins directe qui est susceptible d'avoir été déviée par un adversaire, poser des appuis sans enfreindre les règles du sport et éventuellement tenir compte de la distance de ces appuis dans le cas d'un tir à trois points ou d'un lancer franc, viser une cible de 45cm de diamètre située entre 2m60 et 3m05 potentiellement obstruée par une main hostile et déclencher un tir dans le but que le ballon de 450 à 650 grammes traverse cette cible avec une rotation si possible parfaite. C'est un sacré programme et il s'agit là de la description d'une situation de tir relativement "simple".

Afin de faciliter l'assemblage de toutes les étapes d'un tir correct et d'optimiser leur réalisation avec le plus de réussite possible sans avoir l'audace de prétendre faire de vous un tireur d'élite, je suis à votre disposition pour l'accompagnement et la création à minima de tireurs respectables, de plus en plus indispensables dans un basket moderne où la qualité de tir est l'un des atouts principaux des joueurs.

Un ensemble de séances ciblées spécifiquement sur l'apprentissage et l'amélioration du tir de plain pied.

équilibre, gestuelle, finition : chaque détail a son importance dans le geste de précision qu'est le tir. Un joueur adroit représente un danger permanent pour l'adversaire. Aux différents niveaux de pratique nous travaillons le tir dans ses aspects structurels : la posture, la mécanique, le fouetté et les aspects dynamiques : les arrêts, les situations et choix. L'objectif global est d'améliorer votre confiance dans l'exercice et par extension votre réussite. Le travail se fait en alternant séances à dominante analytique avec d'autres plutôt portées sur la répétition quantitative ou une mise en exergue de la dimension qualitative du geste. Les séances peuvent être tantôt individuelles tantôt groupées pour répondre à ces besoins.